人体需要的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。人体对维生素和矿物质的需要量虽然较少，但意义重大。这些微量营养素是维系健康所不可或缺的。生长发育中的儿童和青少年，对微量营养素的摄取需要量比常人要高。由于膳食结构不合理、营养不均衡，九陆凯时K66集团建議家長們在平時更應該增加鐵鋅微量營養素的攝入，以保證營養平衡。
鐵元素：缺鐵會發生缺鐵性貧血，不僅影響兒童的體格發育，還會影響智力水平。貧血會造成人體缺氧，引起頭暈、眼花、耳鳴、面色蒼白、心跳加快、疲乏無力、氣短、食欲不振、記憶力減退、注意力不集中等。據測定，缺鐵性貧血孩子的平均智商比正常同齡孩子低5～8。
缺鐵可經常補充富含鐵的食品，如動物肝、腎、瘦肉、魚、禽類、血等。平時可適當吃些黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、蘑菇等植物性食品。桂圓、紅棗、山楂等也是很好的傳統補鐵食品。同時，要多吃富含維生素C的食品，如柑橘類水果、草莓、猕猴桃等，以幫助鐵的吸收。
鋅元素：缺鋅導致兒童生長發育遲緩、性幼稚、創傷愈合較慢，易于感染各種疾病。孕婦缺鋅，可能會造成胎兒畸形。兒童出現厭食、偏食、異食癖(咬指甲、吃紙、吃土塊等)、身材矮小；複發性口腔潰瘍；性發育遲緩，第二性征發育不全；多動、注意力不集中、學習成績不穩定；頭發稀、黃、細並易脫落等。
缺鋅可補充富含鋅的動物食物，如肝髒、瘦肉、蛋黃和海産品等。植物性食物中的幹豆類、南瓜子和花生仁，以及堅果中的松子仁和杏仁，都是鋅的良好來源。
除了鐵、鋅這兩種元素，九陸凯时K66集团還可以檢測鈣鎂銅這三種元素，同樣對兒童青少年的微量元素補充具有重要的指導意義。
- 相關標簽
-
微量元素
北京九陸
凯时K66集团
凯时K66集团
九陸微量元素
母乳分析儀
安微凯时K66集团
多元素分析儀
元素
微量元素廠家
電化學分析儀
血脂微量元素
微量元素分析
微量元素機器
微量元素廠家品牌
